8.8 km | 00:53:50 | 06:07/km日期: 2023-10-23 17:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 06'27" / 05'45" / 06'09" / 06'04" / 06'07" / 06'38" / 05'32" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'00") | 800 / 8800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'27" | 00:12'22" |
| 3 | 05'45" | 00:18'07" |
| 4 | 06'09" | 00:24'16" |
| 5 | 06'04" | 00:30'20" |
| 6 | 06'07" | 00:36'27" |
| 7 | 06'38" | 00:43'05" |
| 8 | 05'32" | 00:48'37" |
| 8.8 | 06'32" | 00:53'51" |
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