半馬 | --:--:-- | --:-- | 第21半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-04-23 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'15" (+01'23") | 00:48'04" (+02'04") |
| 00:23'49" (+00'57") |
| 00:22'52" | 00:46'00" |
| 00:23'08" (+00'16") |
|
日期: 2016-04-23 17:40 - 卡路里: 1327 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'30" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'30" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'16" | 817 / 21817 |
沒心跳帶只能跟著感覺走，跑在要爆不爆小縫隙。
跑馬人的話不能信之 Neno Hsu 說要開4'50"/km的配速，後面開到4'30"還是追不上。
跑馬人的話不能信之清明說要開5'30"/km的配速，出去開始追 王楓(5'15")，人呢?該不會在很前面吧，順順跑出去4'50"，一一跟追火車的隊友打招呼，漏掉淑敏，天氣超熱，18km上演上空秀，最後的上橋抓到 Allen Cheng，超級有快感阿，下橋遇忠原，迷航30m，終點。
4月累積里程 :
173.55 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 :
2780.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'47" | 00:14'43" |
| 4 | 04'49" | 00:19'32" |
| 5 | 04'43" | 00:24'15" |
| 6 | 04'43" | 00:28'58" |
| 7 | 04'40" | 00:33'38" |
| 8 | 04'53" | 00:38'31" |
| 9 | 04'47" | 00:43'18" |
| 10 | 04'46" | 00:48'04" |
| 11 | 04'43" | 00:52'47" |
| 12 | 04'33" | 00:57'20" |
| 13 | 04'30" | 01:01'50" |
| 14 | 04'34" | 01:06'24" |
| 15 | 04'32" | 01:10'56" |
| 16 | 04'32" | 01:15'28" |
| 17 | 04'44" | 01:20'12" |
| 18 | 04'30" | 01:24'42" |
| 19 | 04'38" | 01:29'20" |
| 20 | 04'44" | 01:34'04" |
| 21 | 04'56" | 01:39'00" |
| 21.8 | 04'15" | 01:42'29" |
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