Justin Chu 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
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10.4 km | 01:06:23 | 06:24/km

日期: 2016-04-22 18:52 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'34" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 05'25" / 07'17" / 06'44" / 06'17" / 08'04" / 05'48" / 06'55" /

世運繞繞，
今天補給多了一瓶啤酒，
喝下去，
精神百倍去消暑^^
讚啦!!

4月累積里程 : 127.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

Liu, Justin Chu 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

周大哥(里慢小小灰) 開心，快樂，假日早上好！

2016-04-23 08:30 ·

1 個人推

Justin Chu 各位大大：晚上好!!

2016-04-25 23:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'55"	00:12'29"
3	05'58"	00:18'27"
4	05'52"	00:24'19"
5	05'25"	00:29'44"
6	07'17"	00:37'01"
7	06'44"	00:43'45"
8	06'17"	00:50'02"
9	08'04"	00:58'06"
10	05'48"	01:03'54"
10.4	06'55"	01:06'23"

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