3.2 km | 00:45:44 | 14:26/km日期: 2023-10-22 18:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'51" / 14'09" / 14'20" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+00'10") | 168 / 3168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 14'09" | 00:29'00" |
| 3 | 14'20" | 00:43'20" |
| 3.2 | 14'19" | 00:45'45" |
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