張鎮源 2023/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

張鎮源基隆
ID 398677

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5.0 km | 00:36:31 | 07:15/km

日期: 2023-10-24 20:24 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'49" / 06'59" / 06'55" / 07'46" / 238'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'42"

951 / 951

2

07'04"

(13'27")

07'00" (+00'18")

1009 / 1960

3

07'02"

(20'29")

06'59" (+00'17")

1005 / 2966

4

07'43"

(28'12")

07'34" (+00'52")

1017 / 3984

5

07'09"

(35'21")

07'10" (+00'28")

996 / 4980

6

00'17"

(35'38")

09'17" (+02'35")

30 / 5011

10月累積里程 : 80.55 km

Android - samsung SM-A3460 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'59"	00:13'48"
3	06'55"	00:20'43"
4	07'46"	00:28'29"
5.0	07'04"	00:35'38"

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