7.0 km | 00:42:59 | 06:07/km日期: 2023-10-22 16:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'55" / 07'04" / 07'28" / 07'53" / 06'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 05'55" | 00:18'09" |
| 4 | 07'04" | 00:25'13" |
| 5 | 07'28" | 00:32'41" |
| 6 | 07'53" | 00:40'34" |
| 7 | 06'32" | 00:47'06" |
| 7.0 | 05'31" | 00:47'11" |
留言 
展開計圈分析
