10.0 km | 01:20:16 | 08:00/km日期: 2023-10-24 06:27 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 13190 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 04'53" / 07'13" / 08'11" / 07'23" / 08'13" / 08'00" / 09'02" / 09'02" / 08'50" / 07'50" / 71'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 | 161 / 122 |
| 2 | | 07'21" (+02'19") | 1001 / 2001 | 165 / 82 |
| 3 | | 08'08" (+03'06") | 1000 / 3001 | 164 / 74 |
| 4 | | 07'41" (+02'39") | 1001 / 4003 | 164 / 79 |
| 5 | | 08'25" (+03'23") | 1001 / 5004 | 162 / 72 |
| 6 | | 08'49" (+03'47") | 1000 / 6005 | 163 / 69 |
| 7 | | 08'23" (+03'21") | 1001 / 7007 | 168 / 70 |
| 8 | | 09'20" (+04'18") | 1000 / 8008 | 162 / 66 |
| 9 | | 08'44" (+03'42") | 1001 / 9009 | 161 / 70 |
| 10 | | 08'04" (+03'02") | 1000 / 10009 | 169 / 72 |
| 11 | | 12'31" (+07'29") | 13 / 10023 | 156 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 87~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~119 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 119~123 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 123~130 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 130~134 | 97.5~100% |
| 最大心率為134 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 07'13" | 00:12'06" |
| 3 | 08'11" | 00:20'17" |
| 4 | 07'23" | 00:27'40" |
| 5 | 08'13" | 00:35'53" |
| 6 | 08'00" | 00:43'53" |
| 7 | 09'02" | 00:52'55" |
| 8 | 09'02" | 01:01'57" |
| 9 | 08'50" | 01:10'47" |
| 10 | 07'50" | 01:18'37" |
| 10.0 | 69'19" | 01:20'16" |
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