10.5 km | 01:04:17 | 06:09/km日期: 2023-10-23 05:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 05'51" / 05'51" / 06'01" / 06'07" / 06'00" / 06'07" / 06'10" / 05'45" / 05'58" / 06'05" / 09'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
196.56 km nike infinity 累積 :
1777.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'51" | 00:11'42" |
3 | 06'01" | 00:17'43" |
4 | 06'07" | 00:23'50" |
5 | 06'00" | 00:29'50" |
6 | 06'07" | 00:35'57" |
7 | 06'10" | 00:42'07" |
8 | 05'45" | 00:47'52" |
9 | 05'58" | 00:53'50" |
10 | 06'05" | 00:59'55" |
10.5 | 09'41" | 01:04'17" |