5.2 km | 00:32:36 | 06:18/km日期: 2023-10-21 06:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'59" / 06'05" / 07'38" / 06'55" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" (+00'19") | 201 / 201 |
| 2 | | 07'09" (+04'13") | 210 / 411 |
| 3 | | 03'24" (+00'28") | 200 / 612 |
| 4 | | 07'01" (+04'05") | 218 / 830 |
| 5 | | 03'02" (+00'06") | 205 / 1036 |
| 6 | | 07'40" (+04'44") | 213 / 1249 |
| 7 | | 03'04" (+00'08") | 203 / 1453 |
| 8 | | 08'04" (+05'08") | 213 / 1666 |
| 9 | | 03'05" (+00'09") | 206 / 1872 |
| 10 | | 09'47" (+06'51") | 207 / 2080 |
| 11 | | 03'04" (+00'08") | 205 / 2286 |
| 12 | | 08'04" (+05'08") | 206 / 2492 |
| 13 | | 02'56" | 206 / 2698 |
| 14 | | 08'04" (+05'08") | 211 / 2910 |
| 15 | | 07'40" (+04'44") | 1000 / 3910 |
| 16 | | 06'58" (+04'02") | 1000 / 4910 |
| 17 | | 06'26" (+03'30") | 260 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'59" | 00:11'23" |
| 3 | 06'05" | 00:17'28" |
| 4 | 07'38" | 00:25'06" |
| 5 | 06'55" | 00:32'01" |
| 5.2 | 06'20" | 00:33'06" |
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