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swallow
基隆
ID 292922
20 位追隨者
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swallow
223.1 km
|
08:02:41
|
27.7 km/h
日期:
2023-10-22 05:46
-
總爬升:
832 m
-
平均心率:
152
-
踏頻:
81
-
卡路里:
4487 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
731.43 km
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
-0.6 %
2
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1.0 %
3
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1.2 %
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