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嚕嚕米
桃園
ID 187697
114 位追隨者
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嚕嚕米
半馬
|
03:54:52
|
11:07/km
|
第6半馬
2016 PUMA螢光夜跑台北站
官方成績
日期
2016-04-23
成績
03:54:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
11:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:49'06")
00:49'06"
01:39'17"
10 km
(01:39'17")
00:50'11" (+01'05")
15 km
(02:31'20")
00:52'03" (+02'57")
01:46'15" (+06'58")
20 km
(03:25'32")
00:54'12" (+05'06")
Finish
(03:54:52)
日期:
2016-04-23 17:40
-
總爬升:
128 m
-
卡路里:
2023 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'08"
(09'08")
09'12"
991 / 991
2
10'11"
(19'19")
10'06" (+00'54")
1008 / 1999
3
10'18"
(29'37")
10'21" (+01'09")
993 / 2993
4
09'28"
(39'05")
09'26" (+00'14")
1002 / 3996
5
10'01"
(49'06")
09'56" (+00'44")
1007 / 5003
展開計圈分析
6
09'48"
(58'54")
09'48" (+00'36")
998 / 6002
7
10'02"
(01:08'56")
09'57" (+00'45")
1006 / 7009
8
10'06"
(01:19'02")
10'06" (+00'54")
998 / 8008
9
10'03"
(01:29'05")
09'53" (+00'41")
1015 / 9023
10
10'23"
(01:39'28")
10'26" (+01'14")
993 / 10017
11
10'15"
(01:49'43")
10'13" (+01'01")
1003 / 11020
12
10'24"
(02:00'07")
10'25" (+01'13")
997 / 12018
13
10'26"
(02:10'33")
10'24" (+01'12")
1002 / 13020
14
10'32"
(02:21'05")
10'31" (+01'19")
1001 / 14021
15
10'25"
(02:31'30")
10'21" (+01'09")
1006 / 15028
16
10'41"
(02:42'11")
10'35" (+01'23")
1008 / 16036
17
11'13"
(02:53'24")
11'16" (+02'04")
995 / 17032
18
11'27"
(03:04'51")
11'24" (+02'12")
1004 / 18036
19
10'47"
(03:15'38")
10'37" (+01'25")
1015 / 19052
20
10'12"
(03:25'50")
10'19" (+01'07")
988 / 20040
21
10'39"
(03:36'29")
10'29" (+01'17")
1014 / 21055
22
14'04"
(03:50'33")
14'06" (+04'54")
997 / 22052
4月累積里程 :
63.69 km
Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳
| 8 years ago
傳奇《跑不動》
,
梁澤鈞
和其他
1
人說推
·
留言
傳奇《跑不動》
嚕嚕米 超強毅力我有看見你；帶傷上陣喔！祝早日復原。
2016-04-24 06:51 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'17"
00:09'17"
2
10'12"
00:19'29"
3
10'17"
00:29'46"
4
09'30"
00:39'16"
5
09'50"
00:49'06"
6
09'48"
00:58'54"
7
10'02"
01:08'56"
8
10'06"
01:19'02"
9
09'55"
01:28'57"
10
10'20"
01:39'17"
11
10'19"
01:49'36"
12
10'23"
01:59'59"
13
10'24"
02:10'23"
14
10'32"
02:20'55"
15
10'25"
02:31'20"
16
10'33"
02:41'53"
17
11'15"
02:53'08"
18
11'27"
03:04'35"
19
10'36"
03:15'11"
20
10'21"
03:25'32"
21
10'26"
03:35'58"
22
12'42"
03:48'40"
22.3
21'18"
03:54'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
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|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
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5.6 km
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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3.0 km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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半馬 | 03:54:52 | 11:07/km | 第6半馬
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