4.4 km | 01:07:11 | 15:15/km日期: 2023-10-17 05:56 - 平均心率: 80 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'15" / 13'54" / 12'32" / 12'47" / 36'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'18" (+23'47") | 405 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 13'54" | 00:27'09" |
| 3 | 12'32" | 00:39'41" |
| 4 | 12'47" | 00:52'28" |
| 4.4 | 36'19" | 01:07'11" |
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