4.3 km | 00:39:00 | 09:10/km日期: 2023-10-20 06:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'59" / 07'21" / 06'57" / 12'27" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+05'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'06" (+09'10") | 252 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.32 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28315.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'21" | 00:15'20" |
| 3 | 06'57" | 00:22'17" |
| 4 | 12'27" | 00:34'44" |
| 4.3 | 16'07" | 00:38'48" |
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