9.6 km | 00:51:34 | 05:22/km日期: 2023-10-19 17:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'25" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 05'08" / 05'29" / 05'44" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'07") | 603 / 9603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'20" | 00:10'42" |
| 3 | 05'25" | 00:16'07" |
| 4 | 05'27" | 00:21'34" |
| 5 | 05'17" | 00:26'51" |
| 6 | 05'15" | 00:32'06" |
| 7 | 05'08" | 00:37'14" |
| 8 | 05'29" | 00:42'43" |
| 9 | 05'44" | 00:48'27" |
| 9.6 | 05'13" | 00:51'36" |
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