5.0 km | 00:32:37 | 06:29/km日期: 2023-10-20 05:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'39" / 06'42" / 06'11" / 06'03" / 05'51" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+03'34") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'42" | 00:14'21" |
| 3 | 06'11" | 00:20'32" |
| 4 | 06'03" | 00:26'35" |
| 5 | 05'51" | 00:32'26" |
| 5.0 | 10'16" | 00:32'38" |
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