10.2 km | 01:30:15 | 08:51/km日期: 2023-10-20 05:20 - 平均心率: 107 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'44" / 09'43" / 11'16" / 07'53" / 09'10" / 08'19" / 07'09" / 07'52" / 09'00" / 08'50" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'51" (+05'42") | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'43" | 00:18'27" |
| 3 | 11'16" | 00:29'43" |
| 4 | 07'53" | 00:37'36" |
| 5 | 09'10" | 00:46'46" |
| 6 | 08'19" | 00:55'05" |
| 7 | 07'09" | 01:02'14" |
| 8 | 07'52" | 01:10'06" |
| 9 | 09'00" | 01:19'06" |
| 10 | 08'50" | 01:27'56" |
| 10.2 | 12'49" | 01:30'15" |
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