5.7 km | 01:15:54 | 13:24/km日期: 2023-10-21 07:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 11'30" / 09'43" / 10'16" / 11'31" / 10'59" / 33'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'07" (+23'25") | 662 / 5662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 09'43" | 00:21'13" |
| 3 | 10'16" | 00:31'29" |
| 4 | 11'31" | 00:43'00" |
| 5 | 10'59" | 00:53'59" |
| 5.7 | 33'07" | 01:15'56" |
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