8.1 km | 00:50:05 | 06:10/km日期: 2023-10-18 15:13 - 地點: 通學步道 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 06'25" / 06'04" / 06'06" / 06'08" / 06'12" / 06'00" / 06'19" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'38") | 99 / 8099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.12 km 
Nike streak LT4紅 累積 :
2088.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'04" | 00:12'29" |
| 3 | 06'06" | 00:18'35" |
| 4 | 06'08" | 00:24'43" |
| 5 | 06'12" | 00:30'55" |
| 6 | 06'00" | 00:36'55" |
| 7 | 06'19" | 00:43'14" |
| 8 | 06'12" | 00:49'26" |
| 8.1 | 06'43" | 00:50'06" |
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