5.9 km | 00:47:24 | 08:04/km日期: 2023-10-21 06:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 09'07" / 08'31" / 11'28" / 12'50" / 08'19" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" | 872 / 5872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'31" | 00:17'38" |
3 | 11'28" | 00:29'06" |
4 | 12'50" | 00:41'56" |
5 | 08'19" | 00:50'15" |
5.9 | 07'48" | 00:57'04" |