蔡璧原 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡璧原新北市
ID 169680

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154.7 km | 09:01:19 | 17.1 km/h

日期: 2016-04-22 11:44 - 卡路里: 4523 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 42%

爆胎+殘念

4月累積里程 : 212.77 km

GIANT PROPEL ADVANCED

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	1.7 %
2	9.9	-1.1 %
3	12.2	2.0 %
4	18.7	-1.7 %
5	25.2	-1.3 %
6	20.7	2.2 %
7	30.3	-0.4 %
8	17.6	-0.9 %
9	16.8	-0.2 %
10	16.4	1.0 %
11	25.2	3.2 %
12	18.2	-4.9 %
13	18.5	3.8 %
14	16.0	-3.8 %
15	16.7	-1.3 %
16	10.6	3.0 %
17	9.8	-4.4 %
18	14.2	-1.2 %
19	20.2	-2.0 %
20	27.3	2.3 %
21	28.1	-0.7 %
22	26.7	1.2 %
23	27.3	2.5 %
24	27.3	2.3 %
25	15.9	-0.6 %
26	29.5	-1.2 %
27	26.9	2.2 %
28	28.1	-1.8 %
29	30.0	-1.1 %
30	29.0	1.6 %
31	4.3	5.2 %
32	25.9	-1.9 %
33	20.2	2.0 %
34	30.0	-0.8 %
35	28.6	-0.7 %
36	28.6	1.0 %
37	27.7	-0.7 %
38	27.3	1.0 %
39	26.9	-1.0 %
40	13.4	2.8 %
41	26.9	-1.0 %
42	28.6	-0.5 %
43	25.0	1.3 %
44	26.1	1.0 %
45	19.1	-0.6 %
46	22.8	1.5 %
47	23.8	-0.5 %
48	10.0	-0.9 %
49	24.5	2.2 %
50	28.1	-0.1 %
51	32.1	-0.1 %
52	32.1	-0.8 %
53	26.1	1.0 %
54	23.5	-0.7 %
55	12.3	-0.6 %
56	25.7	-1.0 %
57	24.5	1.3 %
58	17.7	-0.4 %
59	27.7	-0.2 %
60	24.0	-0.4 %
61	23.7	-0.2 %
62	21.8	1.7 %
63	25.2	-0.4 %
64	24.0	-0.4 %
65	23.2	2.0 %
66	16.0	-0.4 %
67	24.0	-0.6 %
68	24.5	1.0 %
69	24.8	-0.3 %
70	8.6	-0.2 %
71	25.2	-0.1 %
72	24.8	-0.2 %
73	26.3	-0.4 %
74	24.8	2.4 %
75	22.1	-2.0 %
76	23.2	-0.2 %
77	22.5	1.6 %
78	14.0	-0.9 %
79	21.4	-0.6 %
80	20.6	1.3 %
81	21.1	1.3 %
82	21.1	2.8 %
83	2.6	7.7 %
84	14.0	-3.0 %
85	25.4	-1.0 %
86	13.0	-1.1 %
87	26.9	-0.1 %
88	25.4	2.0 %
89	8.5	-0.2 %
90	24.7	-0.3 %
91	18.0	1.0 %
92	24.3	-0.2 %
93	23.1	-0.3 %
94	22.5	2.0 %
95	23.7	-0.4 %
96	23.1	-0.2 %
97	21.1	1.6 %
98	28.3	5.5 %
99	6.4	-3.2 %
100	25.2	-0.4 %
101	26.5	1.0 %
102	24.3	-0.2 %
103	24.3	-0.4 %
104	8.4	1.3 %
105	24.7	-0.4 %
106	25.0	1.0 %
107	24.0	-0.3 %
108	23.5	1.8 %
109	23.7	-1.1 %
110	23.2	1.3 %
111	25.0	-0.2 %
112	23.1	-0.2 %
113	13.9	1.0 %
114	19.3	2.2 %
115	28.1	-1.0 %
116	25.4	-0.2 %
117	22.5	-0.4 %
118	24.7	1.0 %
119	12.5	-0.4 %
120	4.8	8.7 %
121	4.6	-4.0 %
122	24.3	-0.1 %
123	25.7	-0.2 %
124	26.1	-0.2 %
125	24.0	-0.5 %
126	19.8	1.2 %
127	22.9	-1.3 %
128	25.2	1.0 %
129	18.2	2.3 %
130	14.2	2.8 %
131	22.2	-2.2 %
132	20.7	-0.6 %
133	20.7	2.5 %
134	7.9	-1.1 %
135	24.2	2.4 %
136	22.2	2.7 %
137	13.7	-2.6 %
138	20.6	1.6 %
139	24.3	1.6 %
140	16.5	-0.9 %
141	25.2	-0.3 %
142	25.2	1.0 %
143	21.2	2.2 %
144	22.5	-2.5 %
145	21.8	1.7 %
146	28.8	2.8 %
147	9.1	-1.9 %
148	25.5	2.2 %
149	8.0	-0.7 %
150	12.2	6.8 %
151	23.2	-1.0 %
152	22.9	-0.5 %
153	16.9	1.0 %
154	16.2	6.8 %
154.7	2.1	-6.2 %

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