10.1 km | 01:00:15 | 05:59/km日期: 2023-10-20 06:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 06'53" / 05'41" / 06'40" / 04'53" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'47") | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'46" | 00:11'56" |
| 3 | 05'56" | 00:17'52" |
| 4 | 05'56" | 00:23'48" |
| 5 | 05'56" | 00:29'44" |
| 6 | 05'58" | 00:35'42" |
| 7 | 06'53" | 00:42'35" |
| 8 | 05'41" | 00:48'16" |
| 9 | 06'40" | 00:54'56" |
| 10 | 04'53" | 00:59'49" |
| 10.1 | 06'29" | 01:00'16" |
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