Liang yuan zong 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Liang yuan zong 桃園
ID 185050

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Liang yuan zong

3.0 km | 00:16:06 | 05:19/km

日期: 2023-10-20 13:50 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'28" / 05'22" / 252'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

05'33" (+00'31")

482 / 482

2

02'37"

(05'18")

05'14" (+00'12")

498 / 981

3

02'44"

(08'02")

05'28" (+00'26")

499 / 1480

4

02'43"

(10'45")

05'22" (+00'20")

506 / 1986

5

02'32"

(13'17")

05'02"

502 / 2489

展開計圈分析

10月累積里程 : 90.60 km

saucony kinvara 13亮橘累積 : 65.8 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'22"	00:10'50"
3.0	05'03"	00:15'53"

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