9.9 km | 01:04:47 | 06:32/km日期: 2023-10-19 05:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'02" / 06'06" / 06'08" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'29" / 06'35" / 06'26" / 06'55" / 00'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
196.56 km nike infinity 累積 :
1777.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'06" | 00:12'08" |
3 | 06'08" | 00:18'16" |
4 | 06'20" | 00:24'36" |
5 | 06'24" | 00:31'00" |
6 | 06'28" | 00:37'28" |
7 | 06'29" | 00:43'57" |
8 | 06'35" | 00:50'32" |
9 | 06'26" | 00:56'58" |
10 | 06'55" | 01:03'53" |
9.9 | -9'-15" | 01:04'47" |