13.0 km | 01:11:21 | 05:28/km日期: 2023-10-18 16:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'47" / 06'23" / 05'29" / 05'24" / 05'31" / 05'23" / 14'39" / 05'22" / 06'47" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 03'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'23" | 00:12'10" |
| 3 | 05'29" | 00:17'39" |
| 4 | 05'24" | 00:23'03" |
| 5 | 05'31" | 00:28'34" |
| 6 | 05'23" | 00:33'57" |
| 7 | 14'39" | 00:48'36" |
| 8 | 05'22" | 00:53'58" |
| 9 | 06'47" | 01:00'45" |
| 10 | 05'24" | 01:06'09" |
| 11 | 05'20" | 01:11'29" |
| 12 | 05'19" | 01:16'48" |
| 13 | 05'21" | 01:22'09" |
| 13.0 | 03'30" | 01:22'13" |
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