7.7 km | 00:50:53 | 06:36/km日期: 2023-10-18 06:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 06'29" / 06'36" / 06'26" / 06'27" / 06'24" / 06'31" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'24") | 701 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.86 km 
Nike 小飛馬38 累積 :
3576.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'29" | 00:13'42" |
| 3 | 06'36" | 00:20'18" |
| 4 | 06'26" | 00:26'44" |
| 5 | 06'27" | 00:33'11" |
| 6 | 06'24" | 00:39'35" |
| 7 | 06'31" | 00:46'06" |
| 7.7 | 06'49" | 00:50'53" |
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