簡世峰 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

簡世峰新北市
ID 205079

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5.0 km | 00:30:09 | 06:01/km

日期: 2016-04-20 20:23 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5138 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'11" / 06'09" / 06'08" / 06'00" / 05'33" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'10" (+00'36")

1008 / 1008

169 / 95

2

06'06"

(12'20")

06'03" (+00'29")

1005 / 2014

171 / 95

3

06'11"

(18'31")

06'07" (+00'33")

1008 / 3022

169 / 96

4

05'57"

(24'28")

05'56" (+00'22")

1000 / 4022

171 / 98

5

05'36"

(30'04")

05'34"

1004 / 5027

170 / 105

4月累積里程 : 56.20 km

UNDER ARMOUR 戰鬥機累積 : 610.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Victor Yang, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'09"	00:12'20"
3	06'08"	00:18'28"
4	06'00"	00:24'28"
5	05'33"	00:30'01"
5.0	10'24"	00:30'09"

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