11.2 km | 01:00:07 | 05:22/km日期: 2016-04-21 19:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 8747 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'14" / 05'22" / 05'19" / 05'24" / 05'20" / 05'17" / 05'25" / 05'08" / 05'31" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'14" | 1003 / 1003 | 151 / 125 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 2003 | 139 / 135 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1003 / 3006 | 150 / 125 |
| 5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4006 | 144 / 129 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1007 / 5014 | 152 / 123 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 6016 | 143 / 130 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 822 / 6838 | 148 / 127 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1006 / 7844 | 133 / 137 |
| 10 | | 05'20" (+00'06") | 1003 / 8847 | 148 / 125 |
| 11 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 9848 | 140 / 131 |
| 12 | | 05'31" (+00'17") | 1009 / 10857 | 146 / 123 |
| 13 | | 05'32" (+00'18") | 354 / 11212 | 150 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'14" | 00:15'49" |
| 4 | 05'22" | 00:21'11" |
| 5 | 05'19" | 00:26'30" |
| 6 | 05'24" | 00:31'54" |
| 7 | 05'20" | 00:37'14" |
| 8 | 05'17" | 00:42'31" |
| 9 | 05'25" | 00:47'56" |
| 10 | 05'08" | 00:53'04" |
| 11 | 05'31" | 00:58'35" |
| 11.2 | 08'40" | 01:00'07" |
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