Eason Yen 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Yen 新北市
ID 189957

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5.5 km | 00:46:52 | 08:30/km

日期: 2016-04-20 20:03 - 總爬升: 156 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 熱 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 08'30" / 09'40" / 08'56" / 09'06" / 07'54" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'20" (+00'27")

993 / 993

2

09'46"

(18'03")

09'42" (+01'49")

1006 / 1999

3

09'03"

(27'06")

08'59" (+01'06")

1005 / 3005

4

09'06"

(36'12")

09'03" (+01'10")

1004 / 4010

5

07'54"

(44'06")

07'53"

1000 / 5011

6

02'46"

(46'52")

05'32"

498 / 5509

好久沒跑山了

4月累積里程 : 123.45 km

Mizuno Rider18 累積 : 1358.7 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 8 years ago

az69, 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	09'40"	00:18'10"
3	08'56"	00:27'06"
4	09'06"	00:36'12"
5	07'54"	00:44'06"
5.5	05'25"	00:46'52"

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