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林錦宏
台北市
ID 180401
74 位追隨者
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林錦宏
52.3 km
|
04:28:12
|
11.7 km/h
日期:
2016-04-20 10:29
-
總爬升:
579 m
-
地點:
觀音山
-
卡路里:
1286 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'57"
(04'57")
12.04 (-20.69)
992 / 992
2
03'52"
(08'49")
15.58 (-17.14)
1001 / 1993
3
03'07"
(11'56")
19.46 (-13.27)
1010 / 3004
4
04'30"
(16'26")
13.48 (-19.24)
1008 / 4013
5
03'11"
(19'37")
18.85 (-13.88)
998 / 5011
展開計圈分析
6
03'26"
(23'03")
17.73 (-14.99)
1012 / 6024
7
05'43"
(28'46")
10.43 (-22.29)
993 / 7017
8
03'49"
(32'35")
15.79 (-16.94)
1001 / 8019
9
03'51"
(36'26")
15.58 (-17.14)
998 / 9018
10
05'42"
(42'08")
10.71 (-22.01)
1017 / 10035
11
07'21"
(49'29")
8.14 (-24.58)
996 / 11031
12
08'42"
(58'11")
6.94 (-25.79)
1004 / 12036
13
08'51"
(01:07'02")
6.78 (-25.95)
999 / 13035
14
26'46"
(01:33'48")
2.26 (-30.47)
1007 / 14043
15
04'56"
(01:38'44")
12.29 (-20.44)
1007 / 15051
16
02'00"
(01:40'44")
30.25 (-2.48)
1005 / 16057
17
01'53"
(01:42'37")
31.86 (-0.87)
998 / 17055
18
02'06"
(01:44'43")
28.80 (-3.93)
1002 / 18058
19
02'41"
(01:47'24")
22.64 (-10.09)
1008 / 19066
20
01'49"
(01:49'13")
32.73
989 / 20056
21
07'15"
(01:56'28")
8.31 (-24.41)
1003 / 21060
22
03'41"
(02:00'09")
16.51 (-16.21)
1012 / 22072
23
03'36"
(02:03'45")
16.82 (-15.90)
1006 / 23078
24
03'38"
(02:07'23")
16.59 (-16.14)
1000 / 24079
25
04'47"
(02:12'10")
12.54 (-20.18)
998 / 25077
26
03'51"
(02:16'01")
15.79 (-16.94)
1009 / 26086
27
07'28"
(02:23'29")
8.13 (-24.60)
1009 / 27095
28
04'23"
(02:27'52")
13.69 (-19.04)
997 / 28093
29
03'12"
(02:31'04")
18.85 (-13.88)
1000 / 29094
30
03'15"
(02:34'19")
18.56 (-14.17)
1001 / 30095
31
03'21"
(02:37'40")
18.00 (-14.73)
1003 / 31098
32
04'45"
(02:42'25")
12.68 (-20.05)
1003 / 32102
33
05'40"
(02:48'05")
10.62 (-22.11)
1001 / 33103
34
10'09"
(02:58'14")
5.92 (-26.81)
1000 / 34103
35
05'56"
(03:04'10")
10.20 (-22.53)
1006 / 35109
36
03'55"
(03:08'05")
15.52 (-17.21)
1011 / 36121
37
04'01"
(03:12'06")
14.81 (-17.91)
988 / 37110
38
03'44"
(03:15'50")
16.36 (-16.36)
1014 / 38124
39
04'02"
(03:19'52")
14.88 (-17.85)
999 / 39124
40
05'12"
(03:25'04")
11.58 (-21.15)
1002 / 40126
41
05'36"
(03:30'40")
10.75 (-21.98)
1001 / 41128
42
03'11"
(03:33'51")
18.85 (-13.88)
995 / 42123
43
03'21"
(03:37'12")
18.18 (-14.55)
1014 / 43138
44
03'09"
(03:40'21")
19.15 (-13.58)
1003 / 44141
45
03'17"
(03:43'38")
18.27 (-14.45)
997 / 45139
46
03'26"
(03:47'04")
17.82 (-14.91)
1016 / 46155
47
07'08"
(03:54'12")
8.39 (-24.34)
996 / 47151
48
04'19"
(03:58'31")
14.12 (-18.61)
1012 / 48164
49
04'09"
(04:02'40")
14.46 (-18.27)
998 / 49162
50
05'50"
(04:08'30")
10.34 (-22.38)
1004 / 50166
51
12'19"
(04:20'49")
4.90 (-27.82)
1005 / 51172
52
05'21"
(04:26'10")
11.29 (-21.44)
1005 / 52177
53
02'02"
(04:28'12")
2.99 (-29.74)
101 / 52279
台北市
林
錦宏
·
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4月累積里程 :
52.28 km
Android - LGE LG-H815 上傳
| 8 years ago
陳瑞郁
,
陳名良
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8
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
-4.8 %
2
15.5
-7.2 %
3
19.6
2.2 %
4
13.3
-4.2 %
5
18.8
-1.3 %
6
17.8
2.0 %
7
10.5
4.2 %
8
15.7
5.6 %
9
15.7
7.2 %
10
10.8
5.8 %
11
8.2
7.4 %
12
6.9
13.2 %
13
6.8
7.2 %
14
2.2
9.3 %
15
12.2
-3.5 %
16
31.0
-7.4 %
17
30.0
-8.9 %
18
28.6
-5.8 %
19
22.6
-4.6 %
20
33.3
-6.9 %
21
8.4
-4.6 %
22
16.0
4.0 %
23
17.1
-3.7 %
24
16.7
3.8 %
25
13.0
5.0 %
26
14.8
-2.6 %
27
8.0
-2.5 %
28
14.0
-1.3 %
29
18.5
-0.9 %
30
18.2
2.0 %
31
18.4
-2.2 %
32
12.5
6.3 %
33
11.5
3.4 %
34
5.7
-5.0 %
35
10.3
-1.7 %
36
15.5
-1.0 %
37
14.7
1.7 %
38
16.2
-1.3 %
39
14.9
-0.7 %
40
12.0
-1.7 %
41
10.3
6.2 %
42
18.5
-3.2 %
43
18.2
-1.5 %
44
18.8
5.0 %
45
18.6
-2.0 %
46
17.6
2.0 %
47
8.4
3.0 %
48
14.2
3.2 %
49
14.5
-2.5 %
50
10.3
7.4 %
51
4.8
-10.2 %
52
11.6
3.2 %
52.3
6.1
-2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
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|
05:00/km
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10.1 km
|
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|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
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05:31/km
台中阿森
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