劉男 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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4.3 km | 00:34:14 | 07:56/km

日期: 2016-04-20 18:02 - 地點: A區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'58" / 07'49" / 08'04" / 08'01" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'54" (+00'04")

991 / 991

2

07'56"

(15'47")

07'50"

1012 / 2004

3

08'04"

(23'51")

08'01" (+00'11")

1006 / 3010

4

08'01"

(31'52")

08'03" (+00'13")

993 / 4004

5

02'22"

(34'14")

07'50"

302 / 4306

改變呼吸方式，適應中

4月累積里程 : 111.70 km

美津濃 vs-1 累積 : 414.1 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

努力的農夫, jay 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'49"	00:15'47"
3	08'04"	00:23'51"
4	08'01"	00:31'52"
4.3	07'43"	00:34'14"

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