Tsanpiu Cheng 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tsanpiu Cheng 九龍
ID 580087

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9.5 km | 00:56:54 | 05:58/km

日期: 2023-10-19 15:26 - 卡路里: 514 Cal

Pace: 06'11" / 05'26" / 05'42" / 06'00" / 05'53" / 06'01" / 05'49" / 06'04" / 06'22" / 06'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 107.28 km

ASICS 25 累積 : 440.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'26"	00:11'37"
3	05'42"	00:17'19"
4	06'00"	00:23'19"
5	05'53"	00:29'12"
6	06'01"	00:35'13"
7	05'49"	00:41'02"
8	06'04"	00:47'06"
9	06'22"	00:53'28"
9.5	06'48"	00:56'55"

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