2.3 km | 00:19:35 | 08:39/km日期: 2023-10-16 12:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2376 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 08'05" / 08'45" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" | 1000 / 1000 | 124 / 99 |
2 | | 08'46" (+00'42") | 1000 / 2000 | 120 / 94 |
3 | | 10'25" (+02'21") | 260 / 2261 | 112 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.83 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'45" | 00:16'50" |
2.3 | 10'30" | 00:19'35" |