10.4 km | 01:21:53 | 07:53/km日期: 2023-10-19 07:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'41" / 08'54" / 07'27" / 07'32" / 09'48" / 13'19" / 06'46" / 07'11" / 07'16" / 07'26" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'57" (+03'12") | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'54" | 00:16'35" |
| 3 | 07'27" | 00:24'02" |
| 4 | 07'32" | 00:31'34" |
| 5 | 09'48" | 00:41'22" |
| 6 | 13'19" | 00:54'41" |
| 7 | 06'46" | 01:01'27" |
| 8 | 07'11" | 01:08'38" |
| 9 | 07'16" | 01:15'54" |
| 10 | 07'26" | 01:23'20" |
| 10.4 | 09'57" | 01:27'03" |
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