4.3 km | 00:34:48 | 08:00/km日期: 2023-10-17 16:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 08'32" / 07'29" / 07'18" / 07'58" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'13") | 96 / 4096 |
| 6 | | 11'07" (+03'49") | 252 / 4348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'29" | 00:16'01" |
| 3 | 07'18" | 00:23'19" |
| 4 | 07'58" | 00:31'17" |
| 4.3 | 10'07" | 00:34'49" |
留言 
