5.2 km | 01:24:35 | 16:08/km日期: 2023-10-16 05:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 07'21" / 07'16" / 06'59" / 51'00" / 02'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 50'58" (+43'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'13" (+13'14") | 239 / 5239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.65 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'21" | 00:14'21" |
3 | 07'16" | 00:21'37" |
4 | 06'59" | 00:28'36" |
5 | 51'00" | 01:19'36" |
5.2 | 02'42" | 01:20'15" |