10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km日期: 2023-10-15 16:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'12" / 06'14" / 05'46" / 05'49" / 05'54" / 05'35" / 05'24" / 04'53" / 04'47" / 04'49" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 05'46" | 00:18'12" |
| 4 | 05'49" | 00:24'01" |
| 5 | 05'54" | 00:29'55" |
| 6 | 05'35" | 00:35'30" |
| 7 | 05'24" | 00:40'54" |
| 8 | 04'53" | 00:45'47" |
| 9 | 04'47" | 00:50'34" |
| 10 | 04'49" | 00:55'23" |
| 10.0 | 03'50" | 00:55'26" |
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