3.2 km | 00:21:42 | 06:46/km日期: 2023-10-17 04:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 06'38" / 06'40" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'03") | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'38" | 00:13'40" |
| 3 | 06'40" | 00:20'20" |
| 3.2 | 06'42" | 00:21'42" |
留言 
