Alan Cha 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Cha 高雄
ID 253680

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4.1 km | 00:26:18 | 06:26/km

日期: 2016-04-20 17:15 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'02" / 06'50" / 05'48" / 06'08" / 17'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'59" (+00'09")

988 / 988

2

06'48"

(12'43")

06'45" (+00'55")

1005 / 1993

3

05'52"

(18'35")

05'50"

1003 / 2997

4

06'13"

(24'48")

06'10" (+00'20")

1007 / 4004

5

01'30"

(26'18")

18'20" (+12'30")

81 / 4086

4月累積里程 : 94.75 km

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吳典宇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'50"	00:12'52"
3	05'48"	00:18'40"
4	06'08"	00:24'48"
4.1	17'23"	00:26'18"

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