12.1 km | 01:07:14 | 05:33/km日期: 2023-10-14 16:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 12184 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'46" / 05'49" / 05'45" / 05'36" / 05'32" / 05'50" / 05'29" / 05'22" / 05'13" / 04'43" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'10") | 1001 / 1001 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'46" (+01'05") | 1001 / 2003 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'46" (+01'05") | 1003 / 3006 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'47" (+01'06") | 1001 / 4007 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+01'05") | 1002 / 5010 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'36" (+00'55") | 1001 / 6012 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'34" (+00'53") | 1001 / 7013 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'47" (+01'06") | 1003 / 8016 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'32" (+00'51") | 1001 / 9018 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'21" (+00'40") | 1002 / 10021 | 184 / 101 |
| 11 | | 05'12" (+00'31") | 1002 / 11024 | 184 / 104 |
| 12 | | 04'41" | 1003 / 12027 | 184 / 115 |
| 13 | | 04'21" | 76 / 12104 | 186 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'49" | 00:23'14" |
| 5 | 05'45" | 00:28'59" |
| 6 | 05'36" | 00:34'35" |
| 7 | 05'32" | 00:40'07" |
| 8 | 05'50" | 00:45'57" |
| 9 | 05'29" | 00:51'26" |
| 10 | 05'22" | 00:56'48" |
| 11 | 05'13" | 01:02'01" |
| 12 | 04'43" | 01:06'44" |
| 12.1 | 04'46" | 01:07'14" |
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