6.7 km | 00:36:00 | 05:24/km日期: 2023-10-15 03:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'32" / 05'22" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'24" | 00:10'48" |
3 | 05'22" | 00:16'10" |
4 | 05'22" | 00:21'32" |
5 | 05'32" | 00:27'04" |
6 | 05'22" | 00:32'26" |
6.7 | 05'29" | 00:36'01" |