13.6 km | 01:16:48 | 05:39/km日期: 2023-10-16 19:49 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'17" / 08'12" / 05'12" / 06'16" / 06'41" / 05'41" / 05'00" / 05'12" / 05'12" / 04'59" / 05'38" / 05'22" / 09'42" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 13422 / 13422 |
| 2 | | 06'15" (+00'36") | 141 / 13564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.74 km 
母子鱷魚Y拖 藍白拖 累積 :
4651.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 08'12" | 00:13'29" |
| 3 | 05'12" | 00:18'41" |
| 4 | 06'16" | 00:24'57" |
| 5 | 06'41" | 00:31'38" |
| 6 | 05'41" | 00:37'19" |
| 7 | 05'00" | 00:42'19" |
| 8 | 05'12" | 00:47'31" |
| 9 | 05'12" | 00:52'43" |
| 10 | 04'59" | 00:57'42" |
| 11 | 05'38" | 01:03'20" |
| 12 | 05'22" | 01:08'42" |
| 13 | 09'42" | 01:18'24" |
| 13.6 | 05'22" | 01:21'26" |
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