4.0 km | 00:40:20 | 10:02/km日期: 2023-10-16 20:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 09'04" / 10'04" / 10'08" / 10'53" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+03'44") | 135 / 3135 |
| 5 | | 10'36" (+01'32") | 880 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 10'04" | 00:19'08" |
| 3 | 10'08" | 00:29'16" |
| 4 | 10'53" | 00:40'09" |
| 4.0 | 11'29" | 00:40'20" |
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