9.5 km | 01:42:31 | 10:47/km日期: 2023-10-14 06:15 - 平均心率: 111 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'36" / 12'32" / 11'42" / 09'06" / 06'47" / 10'50" / 14'53" / 09'58" / 09'21" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+05'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+04'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'52" (+08'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'21" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'51" (+13'04") | 493 / 9493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 12'32" | 00:20'08" |
| 3 | 11'42" | 00:31'50" |
| 4 | 09'06" | 00:40'56" |
| 5 | 06'47" | 00:47'43" |
| 6 | 10'50" | 00:58'33" |
| 7 | 14'53" | 01:13'26" |
| 8 | 09'58" | 01:23'24" |
| 9 | 09'21" | 01:32'45" |
| 9.5 | 19'51" | 01:42'33" |
留言 
展開計圈分析
