馬克許 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.1 km | 00:11:10 | 05:24/km

日期: 2016-04-18 19:02 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 1986 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 05'14" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'25")

1002 / 1002

177 / 99

2

05'14"

(10'53")

05'12"

1005 / 2008

179 / 106

3

00'17"

(11'10")

04'16"

66 / 2074

148 / 158

4月累積里程 : 197.94 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李成國, Fred 和其他 36 人說推

·

Johnny Yu 晚安，運動愉快~

2016-04-18 21:38 ·

1 個人推

陳榮興晚安、順心好眠！

2016-04-18 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'14"	00:10'53"
2.1	04'16"	00:11'10"

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