12.1 km | 01:10:56 | 05:51/km日期: 2023-10-15 12:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'10" / 05'58" / 06'03" / 05'58" / 06'03" / 05'43" / 05'36" / 05'13" / 05'44" / 05'15" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 12071 / 12071 |
2 | | 05'28" | 28 / 12099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.77 km Brooks Hyperion Elite 2 累積 :
414.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'12" | 00:12'42" |
3 | 06'10" | 00:18'52" |
4 | 05'58" | 00:24'50" |
5 | 06'03" | 00:30'53" |
6 | 05'58" | 00:36'51" |
7 | 06'03" | 00:42'54" |
8 | 05'43" | 00:48'37" |
9 | 05'36" | 00:54'13" |
10 | 05'13" | 00:59'26" |
11 | 05'44" | 01:05'10" |
12 | 05'15" | 01:10'25" |
12.1 | 05'20" | 01:10'57" |