4.4 km | 00:37:16 | 08:31/km日期: 2023-10-15 08:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 08'39" / 08'09" / 07'54" / 09'03" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'31") | 161 / 1161 |
| 3 | | 08'03" (+00'09") | 1000 / 2161 |
| 4 | | 07'54" | 1000 / 3161 |
| 5 | | 08'05" (+00'11") | 128 / 3289 |
| 6 | | 09'28" (+01'34") | 1000 / 4289 |
| 7 | | 08'31" (+00'37") | 62 / 4351 |
| 8 | | 11'37" (+03'43") | 24 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'09" | 00:16'48" |
| 3 | 07'54" | 00:24'42" |
| 4 | 09'03" | 00:33'45" |
| 4.4 | 09'24" | 00:37'17" |
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