2.0 km | 00:10:32 | 05:14/km日期: 2016-04-19 20:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'25" / 05'04" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'40" | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.30 km adidas adizero takumi ren 3 累積 :
1123.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'04" | 00:10'29" |
2.0 | 04'24" | 00:10'32" |