11.5 km | 01:58:19 | 10:15/km日期: 2016-04-17 06:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1834 Cal - 總步數: 11279 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 06'22" / 07'16" / 08'14" / 10'27" / 08'13" / 08'50" / 11'26" / 07'28" / 11'03" / 19'42" / 25'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1006 / 1006 | 157 / 111 |
| 2 | | 06'19" (+00'38") | 1005 / 2012 | 158 / 99 |
| 3 | | 07'15" (+01'34") | 1004 / 3016 | 154 / 89 |
| 4 | | 08'08" (+02'27") | 1002 / 4018 | 147 / 83 |
| 5 | | 10'27" (+04'46") | 1005 / 5024 | 85 / 112 |
| 6 | | 08'14" (+02'33") | 1002 / 6026 | 144 / 83 |
| 7 | | 08'41" (+03'00") | 1011 / 7038 | 110 / 103 |
| 8 | | 11'22" (+05'41") | 1004 / 8042 | 62 / 141 |
| 9 | | 07'25" (+01'44") | 1005 / 9048 | 163 / 82 |
| 10 | | 11'06" (+05'25") | 1009 / 10057 | 70 / 127 |
| 11 | | 19'36" (+13'55") | 1004 / 11061 | 38 / 132 |
| 12 | | 24'56" (+19'15") | 535 / 11597 | 36 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'22" | 00:12'03" |
| 3 | 07'16" | 00:19'19" |
| 4 | 08'14" | 00:27'33" |
| 5 | 10'27" | 00:38'00" |
| 6 | 08'13" | 00:46'13" |
| 7 | 08'50" | 00:55'03" |
| 8 | 11'26" | 01:06'29" |
| 9 | 07'28" | 01:13'57" |
| 10 | 11'03" | 01:25'00" |
| 11 | 19'42" | 01:44'42" |
| 11.5 | 25'24" | 01:58'19" |
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