eric234 2013/08/04 訓練日誌

eric234 高雄
ID 2684

134 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

eric234

17.3 km | 01:28:20 | 05:07/km

日期: 2013-08-04 04:51 - 地點: 成大自強校區週邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1445 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'36" / 05'23" / 05'14" / 04'49" / 05'15" / 05'04" / 05'00" / 04'49" / 04'52" / 05'06" / 04'54" / 05'03" / 05'03" / 05'08" / 05'08" / 05'14" / 05'19" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'31"

(00'31")

05'42"

90 / 90

01:27'49"

(01:28'20")

05'06"

17167 / 17258

高雄

eric234

布魯克納:第八號交響曲汪德指揮柏林愛樂在數種錄音版本當中，這是其中最精彩的演奏之一，呈現出力道十足、嚴肅卻優美的布魯克納。汪德不追求高潮迭起的演奏方式，而是設定第3樂章為最顛峰高潮，逐漸醞釀構成整首樂曲。透過汪德的詮釋，整首交響曲的呈現，並非是廣闊而不著邊際的森林，而是在浩瀚雄壯規模之下，細膩刻畫的故事。

留言

天氣很不錯,可惜值班就只能跑這麼多,繼續值班巡田水去囉!

8月累積里程 : 401.30 km

MIZUNO Wave Inspire 9 SW 累積 : 1754.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Y龍, seven lee 和其他 31 人說推

留言

觀看另 1 則留言

eric234 下午變小三了,現在流行小三保衛戰.

2013-08-04 14:24 ·

2 個人推

大仁小三是偶的。

2013-08-04 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'23"	00:10'59"
3	05'14"	00:16'13"
4	04'49"	00:21'02"
5	05'15"	00:26'17"
6	05'04"	00:31'21"
7	05'00"	00:36'21"
8	04'49"	00:41'10"
9	04'52"	00:46'02"
10	05'06"	00:51'08"
11	04'54"	00:56'02"
12	05'03"	01:01'05"
13	05'03"	01:06'08"
14	05'08"	01:11'16"
15	05'08"	01:16'24"
16	05'14"	01:21'38"
17	05'19"	01:26'57"
17.3	05'21"	01:28'20"