5.2 km | 00:34:09 | 06:33/km日期: 2023-10-12 07:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 362 Cal
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'20" / 06'56" / 06'23" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'21") | 718 / 718 |
2 | | 06'35" (+00'13") | 941 / 1659 |
3 | | 06'22" | 959 / 2619 |
4 | | 06'49" (+00'27") | 906 / 3525 |
5 | | 06'28" (+00'06") | 933 / 4459 |
6 | | 06'24" (+00'02") | 745 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'38" | 00:13'17" |
3 | 06'20" | 00:19'37" |
4 | 06'56" | 00:26'33" |
5 | 06'23" | 00:32'56" |
5.2 | 06'01" | 00:34'10" |